Aceptar lo que fue: el pasado

No hay otra realidad que la realidad, 
la queramos o no, 
la aceptemos o no. 
Jean Yves Leloup

El resentimiento, la amargura, la percepción de ser víctima de las circunstancias son obstáculos que nos impiden aceptar el pasado. Sin embargo, el camino más seguro hacia la serenidad, hacia una vida plena, es aceptar lo sucedido.

Como hemos visto en algunos de los estudios de caso presentados en las unidades anteriores, uno puede perderse la vida aferrándose al pasado y quedándose estancado en situaciones que sucedieron hace años o incluso décadas.

Estas situaciones inconclusas son fuentes inagotables de amargura y, a veces, incluso de odio. Quienes no han logrado superarlos regresan a ellos para siempre a beber de ellas, manteniendo así una relación tóxica con acontecimientos que sucedieron hace mucho tiempo, que son pasados ​​y que ya no se pueden cambiar.

Una de las historias más extraordinarias y estimulantes que hemos escuchado en este contexto, que ha cambiado nuestras vidas y nuestra práctica profesional, fue compartida por la autora Christiane Singer con los asistentes a una conferencia.

La historia del rabino y el rastro de su sufrimiento

La historia habla de un antiguo rabino que hizo de su vida un testimonio permanente de fuerza y ​​compasión. Participó en el movimiento de cuidados paliativos para personas moribundas y acompañó a muchas personas al final de sus vidas en el camino hacia su “nacimiento en el cielo”.

Al acercarse el final de su propia vida, oró a Dios y le preguntó: “Dime, Señor, ¿qué más puedo hacer por esta tierra antes de dejarla?”

Dios le respondió: “Asegúrate de no dejar el más mínimo rastro de tu sufrimiento aquí en la tierra antes de partir.”

El viejo rabino estaba desconcertado. Sintió que había perdonado a sus enemigos y se había reconciliado con su pasado.

Pero luego recordó un incidente que aún lo entristecía cada vez que pensaba en ello.

Fue un ataque contra él que había experimentado en Viena cuando era un joven judío que vestía una kipá (el tradicional casquete redondo que usan los judíos practicantes). Había sido atacado por jóvenes que lo golpearon y finalmente lo dejaron tirado en un puente porque pensaban que estaba muerto.

El viejo rabino decidió volver a Viena y visitar este puente. Allí, una mañana temprano, absorbió con inmensa compasión el recuerdo del niño que había sido entonces. Se imaginó interiorizando plenamente este sufrimiento y transformándolo.

Luego salió de Viena con la confianza interior de que no quedaría ningún rastro de su sufrimiento en esta tierra cuando la dejara.

Aprendizaje

Qué gran enfoque para cuidar tu sufrimiento: Hacer algo con él, notarlo y reconocerlo, domesticarlo y transformarlo.

Así es como podemos lograr esta extraordinaria transformación que permite utilizar la adversidad para dar sentido a nuestra vida, a nuestro día a día y a nuestras relaciones.

Esta perspectiva cambia la vida y el trabajo con las personas, ya sea acompañando a los moribundos, a los que están en duelo, a personas en situaciones de crisis o con problemas psicológicos.

Poder poner en palabras nuestro sufrimiento

Cuando aceptamos lo que hay en relación con nuestro pasado, nos atrevemos a mirarlo directamente a la cara.

Nos atrevemos a traducir el dolor y los sentimientos turbulentos que las tormentas internas provocan en nuestro interior en palabras que puedan ser recibidas por una persona que verdaderamente escucha y no juzga.

Entonces hablamos de todo lo que pasó y lo que desencadenó en nosotros(as), sin culpar a nadie, ni a nosotros(as) mismos(as) ni a nadie más.

“Esto pasó, es parte de mi historia y no puedo olvidarlo, no puedo borrarlo, es lo que pasó.”

Sin embargo, hay una cosa que tenemos que hacer con ello y es hacer algo con ello.

¿Cómo puedo utilizar este episodio de mi vida, estas carencias, estos golpes del destino, estas ofensas, estas heridas para darle más sentido a mi vida aquí y ahora?

Hacerse esta pregunta es la única forma verdadera de aceptar lo que está en relación con su pasado.

Transformación y metamorfosis

Una historia que cayó en nuestras manos hace mucho tiempo, ilustra de manera impresionante cómo el sufrimiento, la imperfección o el fracaso pueden usarse para hacer de ello algo significativo.

Historia del príncipe y el diamante

Un príncipe poseía un enorme diamante del que estaba muy orgulloso. Esta valiosa piedra preciosa estaba en una vitrina segura. Un día el príncipe pidió a un sirviente que le trajera el diamante porque quería pesarlo en la mano y admirarlo de cerca.

Pero cuán grande fue su sorpresa cuando lo sostuvo en sus manos y descubrió un enorme arañazo en esa parte del diamante que normalmente no era visible.

El príncipe estaba muy infeliz. Tenía que pensar constantemente en la piedra preciosa y sus defectos, de los que nunca se había enterado.

Decidió convocar a sus asesores y presentarles el problema. Algunos asesores quisieron iniciar una gran investigación para encontrar a los culpables, los que habían rayado el diamante.

Otros recomendaron volver a colocar el diamante en la vitrina y tratar de dejar de pensar en que tenía un lado imperfecto.

Entonces el más antiguo y sabio de los consejeros tomó la palabra: “Alteza. Creo que la mejor solución es utilizar el defecto del diamante para hacer algo con él que aumente su valor.”

Todos los demás asesores se echaron a reír, burlándose de lo que vieron como una sugerencia muy extraña.

Pero el príncipe les indicó que guardaran silencio y se volvió hacia el anciano. “¿Y cómo crees que se podría hacer esto?” “Alteza, conozco a un orfebre increíblemente talentoso que vive cerca. Podríamos hacer que venga aquí.”

“Bueno”, dijo el príncipe, “¡que lo traigan!”

Poco después, se vio acercarse a un artesano vestido de forma sencilla, con una mirada cálida y un comportamiento confiado. Después de que le explicaron el problema, dijo que se podía hacer algo.

Aunque el príncipe no se sentía muy esperanzado, decidió confiar en el orfebre.

Después de tres días regresó. En una bandeja cubierta de terciopelo, el diamante brillaba con un brillo ardiente.

El orfebre había grabado una hermosa rosa en el diamante y el rasguño formó el tallo. Como maestro en su oficio, logró diseñar la flor de tal manera que realzara la belleza y luminosidad del diamante. El príncipe estaba encantado.

Recompensó al orfebre y pidió que volvieran a colocar el diamante en la vitrina para que el lado grabado quedara claramente visible para poder admirarlo.

No quedaba nada que ocultar.

El vergonzoso rasguño se había convertido en el tallo de una rosa maravillosa.

Aceptar… para transformar

Esta transformación resume bien lo que puede suceder cuando alguien acepta lo que está en el contexto de su pasado.

Algunas personas, como algunos de los consejeros del príncipe, quieren encontrar a los culpables, condenarlos y castigarlos. Sin embargo, eso no cambia lo que es.

Otras personas quieren entender:

• ¿Por qué yo?
• ¿De dónde viene esto?

Incluso se puede retroceder en el tiempo y quizás encontrar el origen de una debilidad unas generaciones antes. Eso no cambia lo que es.

Al final, muchos, como algunos de los consejeros del príncipe, quieren olvidar. Se acabó, no hablemos más de eso. Eso no cambia lo que es.

Todas estas estrategias sólo dan como resultado que llevemos con nosotros(as) sufrimiento no resuelto.

La única manera que puede llevarnos a la serenidad es que enfrentemos nuestro dolor, nuestros arrepentimientos, nuestro resentimiento y nuestro odio y aceptemos que existen, muchas veces por una buena razón.

Luego se trata de expresarlos hablando de ellos con alguien, escribiéndolos, dibujándolos, pintándolos, bailándolos, esculpiéndolos o tallándolos, tocarlos, cantarlos, en resumen, les damos una forma que se puede percibir desde fuera.

Se pueden encontrar ideas concretas sobre esto más adelante (Lo que nos puede brindar apoyo).

Luego los miramos a los ojos, los consideramos materiales de construcción y tratamos de descubrir qué podemos hacer con ellos. Cuando hayamos encontrado una manera de transformar nuestro sufrimiento convirtiéndolo en compasión por nosotros(as) mismos(as) y por las demás personas, entonces podremos aceptar plenamente el pasado doloroso.

Esta metamorfosis, esta transformación, no es en absoluto evidente. Muchas veces resulta más fácil estar acompañado(a) de alguien en quien confiamos, un amigo o una amiga competente, un(a) coach de vida, un(a) psicoterapeuta o un(a) guía espiritual, con la mente abierta. Aunque la presencia de “un(a) testigo(a)” puede ser ciertamente beneficiosa, trabajar sobre nosotros(as) mismos(as) siempre sigue siendo una cuestión personal.

Nadie puede hacerlo en nuestro lugar.

Nadie puede hacerlo por nosotros(as).

Fuente:

Poletti, Rosette. (2024). Akzeptieren was ist. Scorpio Verlag München. Pág. 66-74

Traducido, resumido y adaptado por Rita Muckenhirn. 22.01.2025.