Cómo navegar por el tema de la resiliencia
En el módulo de Intervenciones encontrará varias lecciones sobre resiliencia considerando su relevancia en términos de activismo sostenible para la transformación de conflictos, así como los procesos de cambio mismos. Cobra especial relevancia en contextos de represión, migración y desplazamiento forzados los cuales generalmente no vienen solos sino se agudizan debido a shocks y factores de estrés como el cambio climático, desastres naturales, pandemias, inflación así como eventos personales como accidentes, pérdida de empleo, enfermedad o muerte de familiares, entre otros.
Primero echaremos un vistazo al concepto de resiliencia, lo desempacamos en sus diferentes componentes y reflexionaremos sobre ella desde una perspectiva más política y transformadora.
Luego presentaremos diferentes enfoques y modelos para fortalecer la resiliencia individual.
El ciclo de desarrollo de la resiliencia individual nos brinda un abordaje metodológico que pasa por diferentes fases para lograr la sanación de un trauma o un burnout:
- La creación de espacios para tomar conciencia
- La reflexión
- El foco
- El balance
El ciclo de desarrollo de la resiliencia individual puede alimentarse de las diferentes herramientas que nos brindan los 7 factores clave de la resiliencia personal.
Estos factores se pueden trabajar un por uno comenzando por la aceptación hasta llegar a la orientación hacia el futuro.
También se pueden ir trabajando de manera selectiva según necesidad o de acuerdo a los resultados de la auto evaluación de los factores clave de resiliencia.
Acá es importante tener en cuenta el contexto, la interseccionalidad de los grupos y sub-grupos de participantes con quienes trabajamos así como el momento o la etapa en la que se encuentran.
Que disfruten este viaje por el fortalecimiento de la resiliencia propia y colectiva.