“Los estresores (también factores de estrés) son todos los estímulos internos y externos que provocan estrés y, por tanto, hacen que el individuo afectado reaccione de forma adaptativa”.
Como ya se ha mencionado, el estrés puede dividirse en estrés negativo (disstress) y estrés positivo (eustress). A continuación, al hablar de los factores estresantes y del estrés en general, me centraré en el disstress negativo.