Módulo 1: Fundamentos
Módulo 2: Primeros Auxilios Psicológicos
Módulo 3: (Auto)ayuda ante los síntomas post-traumáticos
Módulo 4: Modelo de 8 claves para la resiliencia
1 of 2

7 Reconocimiento de creencias, emociones y actitudes

La actitud se entiende como un conjunto de creencias y emociones que predisponen a comportamientos determinados frente a un objeto o situación. 

La actitud es la manifestación o el ánimo con el que se frecuenta una determinada situación, puede ser a través de una actitud positiva o actitud negativa.

La actitud positiva permite afrontar una situación enfocando al individuo únicamente en los beneficios de la situación, mientras la actitud negativa lleva al individuo sacar ningún aprovecho de la situación que se está viviendo lo cual lo lleva a sentimientos de frustración. 

En el marco de la intervención PAP esta técnica es útil para abordar la etapa de afrontamiento, ya que permite rescatar todo aquello que la persona atendida ha sido capaz de hacer para mantenerse a pesar de la adversidad. 

Luego de que la persona comparta información sobre el evento sufrido, habrá que identificar las creencias emociones y actitudes al respecto. 

Por ejemplo: 

  • ¿Qué pensó en el momento en que eso estaba ocurriendo?
  • Y ahora que lo comparte, qué piensa de lo sucedido?
  • ¿Qué sintió en ese momento?
  • ¿Qué pensaba sobre usted misma y lo que estaba sucediendo?
  • ¿Qué siente ahora que ha pasado el hecho?
  • ¿Cuál fue su reacción?
  • ¿Qué quisiera hacer al respecto o qué quiere hacer en este momento?
  • ¿Cómo piensa que puedo ayudarle? 

Vea también los ejercicios que compartiremos más adelante en la lección “Encontrar estabilidad interna”.

Fuentes:

PNUD. (2022). Guía de Primeros Auxilios Psicológicos (PAP) a personas en situación de movilidad humana. INTEGRA. Ecuador.

Adaptado por Rita Muckenhirn. 22.12.2024