Joan Jiko Halifax (Hanover, 30 de julio de 1942) es una maestra budista zen estadounidense, antropóloga, ecologista, activista de derechos civiles, cuidadora y autora de varios libros sobre budismo y espiritualidad.
Durante décadas Joan Halifax ha colaborado con neurocientíficos, médicos y psicólogos para comprender cómo la práctica contemplativa puee ser un vehículo para la transformación social.
Halifax ha identificado cinco experiencias psicológicas que denomina “estados límite” (altruismo, empatía, integridad, respeto y compromiso), que personifican la fuerza de nuestro carácter y en las que reside nuestro verdadero potencial. Solo cuando nos encontramos en estos límites nos abrimos a todas las posibilidades de la experiencia humana y descubrimos quiénes somos realmente. Sin embargo, cada uno de estos estados también puede ser la causa del sufrimiento personal y social:
¿Cómo podemos evitar caer en estas trampas y encontrar el equilibrio entre estas fuerzas opuestas?
Joan Halifax ofrece una guía práctica para transitar el umbral del cambio y superar el miedo.
En esta lección compartiremos extractos de su libro “Al borde del abismo” sobre la empatía.
Fuente:
Halifax, Joan. (2020). Al borde del abismo. Editorial Kairós. Capellades. Pág. 87-91